Le collagène, c’est un peu comme la charpente naturelle de notre peau.
Il soutient sa structure, garde les tissus fermes, élastiques et rebondis… un peu comme la peau d’un bébé. Mais dès la vingtaine, la production intrinsèque commence doucement à décliner. La charpente s’amincit, la peau perd du tonus, les ridules apparaissent et la texture devient moins lisse.

La bonne nouvelle?
On peut soutenir, nourrir, protéger et stimuler ce précieux collagène, de l’intérieur comme de l’extérieur, pour préserver la vitalité et l’éclat de la peau.

Voici une vision globale, simple et efficace.

 

1. Nourrir le collagène de l’intérieur

Les nutriments essentiels : les matériaux de construction

Pour fabriquer du collagène, le corps a besoin d’un ensemble de nutriments clés.
Imagine un chantier sans briques ni ciment : impossible d’élever quoi que ce soit.

Les indispensables :

• Acides aminés – les briques structurelles du collagène.
• Vitamine C – l’outil qui permet aux fibres de bien se lier entre elles.
• Silicium – le renfort qui aide à maintenir la souplesse des tissus.
• Minéraux (zinc, cuivre, manganèse) – les “ingénieurs” du renouvellement cellulaire.

La combinaison de ces éléments crée le terrain idéal pour soutenir la production naturelle du collagène.

Bien choisir son collagène

Tous les collagènes ne sont pas équivalents.
Leur source, leur taille moléculaire (peptides), et leur synergie avec d’autres nutriments influencent directement leur absorption.

Les collagènes marins hydrolysés sont souvent mieux assimilés, surtout lorsqu’ils sont combinés à des cofacteurs comme la vitamine C et le silicium, qui soutiennent le processus de formation des fibres.

💡 Une formule interne comme le Collagène marin + cofacteurs de Bend Beauty va dans cette direction : hautement assimilable, enrichi de nutriments essentiels, et aussi bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. *Parler à un professionnel de la santé avant de prendre toute forme de supplément.

 

2. Protéger les fibres déjà présentes

Parce que fabriquer du collagène, c’est bien… mais le protéger, c’est essentiel.

Les ennemis de la charpente du collagène :

• Rayons UV
• Stress
• Pollution
• Tabac
• Alcool
• Excès de sucre

Tous génèrent des radicaux libres, ces petites molécules instables qui “grugent” littéralement les fibres de collagène, un peu comme la rouille attaque le métal.

Pour contrer ces effets, deux familles d’alliés se démarquent :

Les antioxydants

Ils neutralisent les radicaux libres et protègent les fibres existantes.
(Vitamine C, vitamine E, polyphénols, antioxydants marins.)

Les oméga-3

Ils renforcent la barrière cutanée, soutiennent l’hydratation et limitent l’inflammation.
Une peau moins stressée = un collagène mieux préservé.

💡 Un supplément comme Renouvelle & Protège de Bend Beauty oméga-3 + antioxydants marins, aide à créer un environnement cutané plus stable, hydraté et résistant au stress oxydatif. *Parler à un professionnel de la santé avant de prendre toute forme de supplément.

 

3. Stimuler (et guider) le collagène de l’extérieur

La routine de soins joue ici un rôle majeur. Certains actifs appliqués directement sur la peau peuvent encourager la synthèse naturelle du collagène et optimiser son organisation dans les tissus.

Vitamine C topique : la star incontestée

La vitamine C appliquée sur la peau :

• stimule la production de nouvelles fibres via la procollagène peptidase;
• agit comme puissant antioxydant;
• illumine le teint;
• aide à unifier la pigmentation;
• renforce la protection contre les radicaux libres.

Elle est réellement au cœur du processus.

💡 Le Sérum Révélation de Shakti illustre bien cette approche : vitamine C brevetée encapsulée, acide hyaluronique à très petite taille moléculaire, glycogène, baobab, lotus et acmella.

 

Peptides : les messagers du renouvellement

Les peptides sont de petits fragments protéiques qui envoient un message clair aux cellules :
“Répare-toi. Produis plus de collagène ici.”

Ils activent les fibroblastes, favorisent la fermeté et améliorent la densité cutanée.

Bakuchiol : l’alternative douce au rétinol

Le bakuchiol (comme l'extrait concentré de Les Mauvaises Herbes) encourage la production de collagène et améliore la texture de la peau,
sans les irritations parfois liées au rétinol.
Une option plus douce et très intéressante pour les peaux sensibles.

AHA et BHA : préparer le terrain

Pour que le collagène soit bien utilisé et que les actifs pénètrent efficacement, la peau doit pouvoir se renouveler correctement.

Les AHA/BHA :

• exfolient en douceur les cellules mortes;
• libèrent les pores;
• augmentent la luminosité;
• améliorent la réception des soins;
• stimulent le renouvellement cellulaire.

💡 Dans la gamme Shakti, deux soins incarnent ce rôle :

• Crème Bio-Peptides AHA Nuit – exfoliation douce + peptides pour accompagner la régénération nocturne.
• Complexe Bio-Peptides AHA – exfoliation naturelle + peptides pour lisser et raviver l’éclat.

 

4. La vitamine C : un rôle central et unique

La vitamine C mérite réellement une section complète. Elle est :

• cofacteur indispensable à la formation du collagène;
• antioxydante (protège les fibres contre l’oxydation);
• régulatrice de la pigmentation;
• éclatante et uniformisante;
• efficace autant en interne qu’en topique.

Une stratégie idéale combine :
Vitamine C interne + sérum de vitamine C le matin + protection solaire.

 

5. Quelques recommandations pratiques (et pièges à éviter)

• Introduire graduellement les actifs puissants (AHA, peptides, rétinoïdes).
• Ne jamais négliger la protection solaire quotidienne indispensable.
• Prioriser une bonne hydratation pour optimiser les échanges métaboliques.
• Miser sur la cohérence : quelques bons soins utilisés régulièrement sont plus efficaces qu’une multitude de produits sans stratégie.
• En cas de sensibilité, privilégier les formes encapsulées, les pH doux et les complexes libérés progressivement.

 

En résumé

Soutenir le collagène, c’est adopter une approche globale, durable et intelligente :

• Nourrir la peau avec les bons nutriments;
• Protéger les fibres existantes contre le stress oxydatif;
• Stimuler le renouvellement naturel avec des soins ciblés;
• Créer un terrain propice à une peau plus ferme, plus lisse et plus lumineuse.

Chaque geste compte : alimentation, compléments, soins, constance.
C’est cette cohérence qui, au fil du temps, aide la peau à préserver sa vitalité et sa beauté.